スピリチュアルの活用法
～スピリチュアルからスピリットへ～
Bloomingメッセージ【自分自身と会話しよう】
あなたは最近、自分自身とちゃんと会話をしていますか？
家事や仕事、人との関わりに追われる忙しい毎日の中で、
自分の気持ちに耳を傾ける時間はどれくらいあるでしょうか。
「私は今、何を感じているんだろう？」
「本当は、どうしたいと思っているのかな？」
「このままの生き方で、私は幸せ？」
こんなふうに、自分に問いかける時間を持てていますか？
私たちは知らず知らずのうちに“周りに合わせること”が
当たり前になっていることがあります。
空気を読むこと、人に気を遣うこと…
それ自体は大切なことですが、いつの間にか
「本音を押し込めることがクセ」になっていることもあるのです。
本音が言えない状態が続けば、心は少しずつ苦しくなってしまいます。
特に、周囲への配慮ができる人ほど、
「私が頑張らなきゃ」
「こうするべき」
と、自分の本当の気持ちを置き去りにしてしまいがちです。
だからこそ、一度立ち止まって自分の心の声を聴いてあげる時間を
意識的に持ってみましょう。
紙に書き出してもいいし、静かな場所で一人、心にそっと問いかけてみるのもいいですね。
「私は、本当はどう感じている？」
「何がつらい？何に喜びを感じる？」
「これから、どんなふうに生きていきたい？」
その答えは、誰かが与えてくれるものではなく、あなたの内側にあるものです。
たとえすぐに明確な答えが出なかったとしても
「自分に問いかける」その行為こそが、自分を大切にする第一歩。
それは“心のメンテナンス”にもなります。
自分の本音に正直になることは、わがままではありません。
本音を認めることは、自分を信じる力にもつながっていきます。
たとえ本音とは違う選択をする時でも
「自分の気持ちはわかっている。その上で、今はこの選択をする」
と納得して行動することで心から一生懸命になれるのです。
納得感のないままでは何事も本気になれませんよね。
誰かと向き合う前に、まずは自分と向き合うこと。
それが、あなたのこれからの人生を
もっと自分らしく、もっと輝かせるための大切な時間になると思います。
（2025.7）