スピリチュアルの活用法

~スピリチュアルからスピリットへ~ 

2022.7 Bloomingメッセージ【思考を開放する時間】

 

2022年も後半に入りました。

残り半年を大事に過ごしていきましょうね。

一日の積み重ねが未来に繋がっていきますから。

 

さて、7月のブルーミングメッセージは

「思考を開放する時間」

 

あなたの頭のなかはスッキリしていますか?

ごちゃごちゃしていませんか?

常に何かを考えていませんか?

 

良くも悪くも情報がたくさん入る情報過多の時代。

その情報過多も含め

絶えずすべきことがたくさんあり

考えなくてはいけないこともたくさんあり

おまけに、過去の不快な思いが時として現れたり

人からどう思われているか人の目が気になったり

寝ている間も何かしら考えたり…

常にトップギア状態で

頭をフル回転させていませんか?

 

それが当たり前になってしまうと

気づかないうちに

こころが詰まったりイライラが溜まったり

ストレスがマックスになってしまうことも多いです。

 

今月のブルーミングメッセージである

「思考を開放する時間」とは

何も考えない時間です。

 

何も考えない時間は

心が穏やかになる時間なのです。

 

例えわずかな時間でも良いのです。

5分でも、就寝前の時間でも、

仕事の合間の数分でも良いのです。

ホッとできる時間、頭も心も休ませる時間を作りましょう。

何も考えない時間を作れない時は

周りの景色を見たり、夜空を見上げてみるのも

一つの方法です。

視覚を使うことで意識が切り替わっていきます。

 

他にも香りを楽しんだり音楽を聴いたり

嗅覚や聴覚を使うことでも

意識がフッと切り替わることは多いのです。

 

頭や心をホッとさせることで、心は穏やかになります。

穏やかになると心が緩み、エネルギーが入りやすくなります。

思考の解放とは、頭と心のリフレッシュなのです。

どんな方法でも良いので

思考を開放していく時間を作っていきましょう。

そして頭の中をスッキリさせ

今年の後半を過ごしていきましょう。

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斎藤さちよ(さいとうさちよ)プロフィール

日本メンタルエステ協会理事長

日本メンタルエステ協会認定講師

メンタルエステスクール 代表

有限会社アイ・クリエイト 代表取締役

メンタルセラピスト(日本メンタルエステ協会認定)

メンタルコンサルタント

EQ・SQコンサルタント

ヒーラー・チャネラー

 

詳細は理事長プロフィール