スピリチュアルの活用法

～スピリチュアルからスピリットへ～ 

2026.6 Bloomingメッセージ【不要な我慢を減らしてみよう】

私たちは日々の生活の中で、たくさんの「我慢」をしています。

でも、しなくても良い我慢も多いかもしれません。

本当は疲れているのに頑張る

本当は嫌なのに笑顔で合わせる

言いたいことを飲み込む

周りを優先してしまう　等々

気がつくと「我慢すること」が当たり前になっている人も少なくありません。

もちろん、生きていく中で我慢が必要な場面もあります。

社会の中で人と関わる以上、相手を思いやることや責任を持つことも大切です。

でも、その我慢が増えすぎると、心は少しずつ疲れていってしまいます。

特に人に気を遣う人ほど

・迷惑をかけてはいけない

・ちゃんとしなければ

・期待に応えなければ

という思いが強く、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。

でも、それが積み重なると

「私はどうしたいのだろう」

という自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。

本来のあなたは、無理をし続けるために生まれてきたわけではありません。

我慢することで守られてきたこともあると思います。

だから、今まで頑張ってきた自分を否定する必要はありません。

ただ、これからは少しずつでも

「自分も大切にする」ということを意識してみてください。

例えば

・疲れたら少し休む

・嫌なことから少し距離を置く

・「今日はできない」と認める

・自分の好きな時間を作る

そんな小さなことからで良いのです。

我慢を減らしていくと、心に余白が生まれます。

余白ができると、今まで見えなかったことに気づけるようになります。

・無理をしていた人間関係

・自分を苦しめていた考え方

・本当はやりたかったこと…

そうしたものが少しずつ見えてくるのです。

我慢を減らすというのは、わがままになることではありません。

「自分を苦しめすぎない生き方」を選ぶということです。

人生は頑張るだけのものではありません。

笑ったり、安心したり、ホッとしたり。

そんな時間もとても大切です。

今月は、心と身体を軽くしていくタイミングでもあります。

「これ、本当に我慢しなくてはいけないことなのかな？」

そんなふうに、自分に問いかけてみてください。

不要な我慢を少しずつ手放した時、あなたの心はもっと自由に、色々な可能性が出てくるのです。

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斎藤さちよ（さいとうさちよ）プロフィール