ひとりでがんばらないことが幸せに生きる道につながる
Vol.19【トータルでみていくこと】
皆さん、こんにちは。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
多くの地域で梅雨明けし、本格的な夏がやってきました。
最近では、「危険な暑さ」と称されるように
暑さの質も変わってきています。
暑さ対策もしっかりしながら、元気にお過ごしくださいね。
では今回のテーマへ移ります。
今回のテーマ【トータルでみていくこと】は
トータルでの観方・客観的視点、と置き換えることも出来ます。
私には祖母がいて
今は実家で母が祖母の介護を担ってくれています。
先日母と話をしている中で
祖母の食事量が減っているから心配しているということを聞きました。
更に細かく状況を確認すると、
食べる量が少ない時もあるけれどしっかりと食べられる時もあって
ずっと量が少なく食べられていない状況ではないとのこと。
それと共に、身体の不調がある訳ではないということでした。
介護していく上で食事の部分は気になることの一つだと思います。
身体を作ったり元気を保ったり
生きていく上で大事なものだからです。
母から話を聞き、私が母に伝えたことは
冒頭にも書いた「トータルでの観方をする」ということでした。
どういうことかというと
例えば一日に3食、食べている場合。
夜の食事量が少ない、減っている場合は、朝と昼の状況を確認する。
一日を通しての食事量を判断材料として
朝と昼がしっかり食べられているのであれば
十分かな、夜は最低限水分だけ摂っておこう等、判断ができます。
食べられない時に無理をすると
それが逆に不調を招く要因になることもあるのです。
母の心配も多少軽減したようでした。
勿論、著しく食事が摂れないという状況が続く場合には
他の不調が要因となっていることもありますし
高齢者はあっという間に状態が変化することがありますので
ちょっとした違いでも気になる時には受診等の対処をしてくださいね。
今回は食事の部分から
トータルで観るということをお伝えいたしましたが
こうした捉え方を意識することで
他の問題に対しても色んなアプローチができます。
心配しすぎると視野が狭くなりがちですが
一呼吸おいて客観的に見ることで
心配の気持ちも軽くできます。
軽やかな気持ちで介護に関わっていけますように。
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夏希優太（なつきゆうた）プロフィール
山口県在住。
大学卒業後、金融業界への5年間の勤務を経て現在の介護の道へ転身。2012年、友人の勧めにて参加をしたセミナーにて斎藤さちよ氏とのご縁をいただき2013年メンタルエステスクールへ入校。同校での学びが始まる。
スクールの学びの中で自身の過去についても紐解いて中で物事の捉え方等について学び、少しずつ前向きに変化していく自分自身を実感。物事の視点をほんの少し変えるだけで生きやすくなるという自身の実体験を通し、一人でも多くの方がそうある世界であってほしいと願う思いが強くなりセラピストのカリキュラムも受講。現在従事している介護の仕事を通して、その分野からも人々の支えになっていけるようにと日々奮闘中。介護の道は天職だと、本気でそう思っている。