DreamFaceであるために

Vol.1 【こころからの笑顔のために】

 

こころからの笑顔を増やしたい!

そう思って、メンタルセラピストとして活動しています。

 

こころからの笑顔、それはいったいどんな笑顔なのでしょうか。

誰もがその笑顔をみると、思わずつられてニッコリしてしまう。

口角がしっかり上がって、目も笑っていて、奥のほうまで

光に満ち溢れている。

大げさに笑っているわけでもなく、満たされて湧き出たような自然な笑顔。

そんな笑顔が、「こころからの笑顔」ではないかと感じます。

 

私自身、笑えない時がありました。

今にして思えば、そんなに悩まなくても…というような悩みなのですが、

その時はやることなすことうまくいかず八方塞がり。

ネガティブモードまっしぐらで、誰かのせい、環境のせいにして、

怒りや悲しみの矛先を探している感じでした。

 

そんなときは、苦しくて苦しくて、何よりそんな自分が嫌でした。

いくら「笑えないときこそ、笑うんだよ」といわれても

笑えないときはあるわけで、そう言われることすら嫌でした。

 

私は、幸いにしてメンタルエステスクールでの学びを通じて

自分を少しずつ受け入れ、そんな自分でもいいんだと許していきましたが、

こころからの笑顔になれるまでには時間がかかりました。

 

表面上の笑顔はつくれても、こころからの笑顔になるためには、

何回も何回も自分を許して、行動してまた学んで、

自分らしさを実感する必要性があるのではないかと感じます。

 

そして大事なのは、未来に「希望」を感じることだと思います。

未来が少しでも明るいと実感できると、

こころの中に一筋の光がすぅーと入ってきて、

内側からその光があふれだすようになります。

 

その光が、自分を縛る不安や不満の鎖を解き放ち、

こころからの笑顔となって溢れ出るのではないかと思うのです。

 

また、希望を感じるために必要なことは、

これまで悩みながらも、なんとかがんばって生きてきた自分を認めて、

「ぜったいに大丈夫!」と思える心をもつことのように感じます。

 

時代背景は、いつ何が起こるかわからない状況です。

そんな今だからこそ、どんなときもどんな場所でも自分を見失わず、

こころからの笑顔でもって、希望を感じられる自分でありたいですよね。

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村上陽祐 プロフィール

ドリームフェイス合同会社 代表社員

メンタルセラピスト(日本メンタルエステ協会認定)

笑顔づくりコンサルタント/メンタルヒーラー

産業カウンセラー

Dr.kataria School of Laughter Yoga 認定 ラフターヨガリーダー(笑いヨガ)

 

大学卒業後、コールセンター事業者大手(株)ベルシステム24に勤務。大手企業への人材サービスの提供を通じて、人と組織の可能性を引き出すことに深く興味を持つ。ベンチャー企業での勤務を経てセラピスト/カウンセラー資格を取得後、足立区にて創業。足立区の雇用創造事業・健康づくり事業に深く関わりメディアにも取り上げられる。現在は「笑い」がもつチカラに着目し、「笑い」を活用した研修や社会人がこころの学びを深めるワークショップなどを多数運営。上野ラフターヨガ(笑いヨガ)クラブの主催リーダーでもあり、公私ともに笑顔づくりの活動を続けている。

 

■HP:ドリームフェイス合同会社

■ブログ:ガマンしない、ムリもしない、ちょっとだけ自分勝手に生きる秘訣