スピリチュアルの活用法
～スピリチュアルからスピリットへ～
2023.3 Bloomingメッセージ【元気の素】
3月、春の香りで溢れる季節ですね。
花粉症の方はお辛いかもしれませんが…
以前の私は、かなりひどいスギ花粉症だったので
(現在は症状が軽減)
春は好きなのに、思い切り外の空気を吸うことができず
マスク必須の生活でした。
だからコロナ渦でマスク生活になっても
あまり抵抗感は感じなかったですね（笑）
さて、3月のブルーミングメッセージは
「元気の素」です。
あなたにとって「元気の素」ってどんなことですか？
「元気の素」とは元気になれる原動力。
食べ物、飲み物、人、香り、音楽等々、何でも良いのです。
これをすれば元気になれる、というものを
日頃から探したり、認識しておきましょう。
この「元気の素」があることによって
気持ちの切り替えが早くなります。
日々のなかで落ち込むことも、嫌なことも、
思うように行かないこともありますよね…
落ち込んで
グルグルそこから脱却出来なくなると
ますます苦しくなってしまい
目の前の良いことにも
意識を向けることが出来なくなってしまいます。
次の行動や脱却する為の思考にもなりにくい。
落ち込む時はとことん落ち込むことも経験、
とは思いますが
気持ちの切り替えが早く出来た方が
早く楽になることが出来ます。
そこで「元気の素」です。
「元気の素」を使って
負のループに陥る前に気持ちを切り替えるのです。
「元気の素」を使う時には
「自分自身を確実に元気にする」と思い込んで
自身をマインドコントロールすることも大事なポイント！
「元気の素」で気持ちが上向きになり始めたらこっちのもの(笑)
エネルギーが動き出します。
「元気」という言葉の意味には
活動の源になる力、という意味もあります。
だからこそ「元気の素」で気持ちが切り替わり
次の行動に向かっていくことができるのです。
些細なことでも人の気持ちは180度変わることができます。
あなたにとっての「元気の素」は何ですか？
「元気の素」、確認しましょう。
Bloomingメッセージ【基盤・あなたの大事にしていること】
2月に入りました。
節分・立春を過ぎるといよいよ2023年本番となります。
そんな2月のブルーミングメッセージは
「基盤・あなたの大事にしていること」です。
ビジネスや自分事等々で
「今年は動こう！動きたい！」
と思っている方は多いように感じます。
そう思った時には
自分自身の基盤を確認してみましょう。
基盤とは…
プライベートでも仕事でも
・自分が大事にしていること
・自分の思い
・何のために？という動機
などです。
その基盤があるからこそがんばれる、と思いますし
基盤があるからこそブレずに進むことができ
心が揺れたとしてもまた戻ることができるのです。
自分にとっての基盤を忘れてしまうと
忙しく余裕がなくなった時にブレてしまい
本末転倒になってしまうことは多々あるのです。
例えば
家族がしあわせになる為に仕事をがんばろう、と思います。
がんばった甲斐あって、さらに忙しくなります。
会社の評価は上がるけれど、忙しい故、家族との時間が取れず
すれ違いの生活になってしまう…
結果、しあわせどころか寂しい思いをしてしまう…
あることですね。
本末転倒です。
では上記の場合、どう考えればいいでしょうか。
家族のしあわせが基盤です。
忙しい仕事を減らす方向で考える、という事ではなく
忙しくなったからこそ
家族とのコミュニケーションを大事にしよう、と意識できていれば
短い時間のコミュニケーションでも言葉も行動も変わり、
同じ時間働いたとしても結果は変わるはずです。
基盤を解っているからこそ優先順位が明確になるのです。
その時々で優先順位がどうしても仕事が一番になることもあるでしょう。
でも、家族への言葉かけ、コミュニケーションを怠らなければ
理解して貰えるものです。
家族での例を書きましたが、これは仕事上でも同じです。
例えば
一つの商品があります。
これを皆様に元気になって貰いたいから販売を始めます。
それがいつの間にか「売る」ことだけに意識が向き
売れる為なら手段を選ばないようになってしまう…
働いていてもふと虚しくなってしまう…
よくある事です。
「元気になって貰いたい」という基盤・あり方を忘れてしまっているのです。
もちろん、売れなければ仕事として成り立たないので売ることは大事ですが
「何の為に」が自身の中にしっかり根づいていれば
元気になって頂きたいからお客様に勧める、というスタンスになります。
そう思えれば、努力も苦ではなくなるし、結果も付いてきやすいのです。
「販売」という行動は変わりませんが、メンタル面が全く違うのです。
本格的な2023年になるこのタイミングで
「基盤・あなたの大事にしていること」を確認してみましょう。
（2023.2）
Bloomingメッセージ【しあわせになる為に生まれてきた】
新年明けましておめでとうございます。
2023年がスタートしましたね。
昨年中はブルーミングをお読みいただきありがとうございました。
本年も日本メンタルエステ協会、メンタルエステスクール共々
お役に立つ情報を発信していきたいと思っております。
よろしくお願いいたします。
皆様、お正月は如何お過ごしでしたか？
私は毎年のことながら
アッという間の年末年始でした(笑)
さて、1月のブルーミングメッセージは
「しあわせになる為に生まれてきた」です。
人は誰でも今生
「しあわせ」になる為に生まれてきています。
とは言っても
しあわせ感は人それぞれですし
「しあわせ」だと思えない事も多々あるかもしれませんね。
では、「しあわせ」からは程遠い
自身にとって良くない出来事が起きたときは
どう捉えたら良いでしょうか。
その時は
悶々としながらも目先の対処をしたり
色々な感情が渦巻いているかもしれません。
でもそれはそれで良いのです。
心に少しでも余裕が生まれ
客観的にその出来事を振り返ることが出来た時、
その出来事を通じて何に気が付いたか
何が学びになったか等々を確認してみてください。
あなたにとってのプラス面が必ずひとつ以上はあるはずです。
嫌な出来事も思うようにならない事も
表面上は「しあわせ」とは
かけ離れて見えるかもしれませんが
その経験があなたの深みを作ってくれます。
あなたがますます「しあわせ」になるための経験なのです。
だからこそ
「しあわせ」をより深く感じられるようになるし
些細な事に「しあわせ」を感じられるようになるのです。
それと
「しあわせになる為に生まれてきた」と思うことで
あなた自身のエネルギーも「しあわせ」方向に向いていきます。
そのエネルギーは
素敵な人との出会い、チャンスとの巡りあわせ、
運命を変える出来事等々を引き寄せ、
何があっても良い方向に向くようになっていくのです。
2023年
一年を通し自分自身が「しあわせ」だと感じられるよう
「しあわせになる為に生まれてきた」と思って
日々過ごしていきましょう。（2023.1）