スピリチュアルの活用法
～スピリチュアルからスピリットへ～
Bloomingメッセージ【思考を開放する時間】
2022年も後半に入りました。
残り半年を大事に過ごしていきましょうね。
一日の積み重ねが未来に繋がっていきますから。
さて、７月のブルーミングメッセージは
「思考を開放する時間」
あなたの頭のなかはスッキリしていますか？
ごちゃごちゃしていませんか？
常に何かを考えていませんか？
良くも悪くも情報がたくさん入る情報過多の時代。
その情報過多も含め
絶えずすべきことがたくさんあり
考えなくてはいけないこともたくさんあり
おまけに、過去の不快な思いが時として現れたり
人からどう思われているか人の目が気になったり
寝ている間も何かしら考えたり…
と
常にトップギア状態で
頭をフル回転させていませんか？
それが当たり前になってしまうと
気づかないうちに
こころが詰まったりイライラが溜まったり
ストレスがマックスになってしまうことも多いです。
今月のブルーミングメッセージである
「思考を開放する時間」とは
何も考えない時間です。
何も考えない時間は
心が穏やかになる時間なのです。
例えわずかな時間でも良いのです。
5分でも、就寝前の時間でも、
仕事の合間の数分でも良いのです。
ホッとできる時間、頭も心も休ませる時間を作りましょう。
何も考えない時間を作れない時は
周りの景色を見たり、夜空を見上げてみるのも
一つの方法です。
視覚を使うことで意識が切り替わっていきます。
他にも香りを楽しんだり音楽を聴いたり
嗅覚や聴覚を使うことでも
意識がフッと切り替わることは多いのです。
頭や心をホッとさせることで、心は穏やかになります。
穏やかになると心が緩み、エネルギーが入りやすくなります。
思考の解放とは、頭と心のリフレッシュなのです。
どんな方法でも良いので
思考を開放していく時間を作っていきましょう。
そして頭の中をスッキリさせ
今年の後半を過ごしていきましょう。（2022.7）