宇宙の流れに乗って幸せに生きる方法
Vol.15 【自分が笑顔になる。笑顔でいられる事が周りを幸せにする。】
今年から日本メンタルエステ協会がスローガンにあげた
【72億人笑顔プロジェクト】
全世界の人口は72億人。
その人口全員が笑顔になる事が出来たら・・・。
そんな素敵な世界、あったらいいと思いませんか?
大げさな事ではなく、ボクは可能だと思います。
ではどうすればいいのか?
まずは身近な人から笑顔になっていただく。
身近な3人を笑顔にする事が出来たら、
その3人がそれぞれまた別の3人を笑顔に。
倍々に笑顔が広がっていく世界。
そうやっていくと、72億総笑顔なんて簡単に思えるのです。
人間の笑顔って素敵です。
赤ちゃんの笑顔なんて最強ですね(笑)
見ているだけで幸せな気分になれます。
その気持ちは万国共通ですよね。
笑顔は不思議な力を持っています。
「笑顔=輝き」
でもあります。
自分が輝く一番の方法は笑顔だと思います。
しかめっつらしていても良い事はありません。
まずは自分が輝く事。
それは笑顔でいるという事。
自分が輝けば照らされた周りも光り、やがて自ら輝きを放ちます。
自分が輝くだけでなく、人も輝いていただくことを考える。
そのための行動をする。
大切なのは
「自分が笑顔になる。笑顔でいられる。」
そんな簡単な事のような気がします。
口角上がっていますか?
「いつも楽しそうですねー?」と周りに言われますか?
普段なかなか気がつかない。
けれど誰にでもできる、とっても簡単な事。
笑顔でいる事。
そんな日常を意識されてみてはいかがでしょう?
Vol.14 【迷う時こそ自分に正直に。そして後悔しない。】
あっという間に年が明けて
また今年もあっという間に過ぎるのでしょうか?
さて、そんな早く過ぎる1年ですが、
生きていると色々と選択する時がありますよね?
特にスピードが速いと選択のスピードも早くしないといけません。
進路のことだったり、就職の事だったり、
仕事であればどっちの方向に進めばいいのか?
なんて。
そんな時、どちらを選んでいますか?
迷いますよね、誰でも・・・
ついつい目先の利益を優先して選んだり・・・
なんとなく今、得をしそうだからと選んだり・・・
もちろんそれもアリなのですが、大事な事は
「心に正直に自分が楽しいと想う事を選んでみる」
という方法もお薦めします。
少しでも違和感のある事ならば、そこには進まない方が良いかもしれません。
今までそんなことはありませんでしたか?
なんか気持ちが乗らないんだけど・・・
なんとなく楽しくなさそうなんだけど・・・
私自身、思い返してみると、そういうことも数々ありました(苦笑)
で、結果はあまりよろしくない。
なんて。
違和感を持ちながら進むとやはり良くはないようです。
だから少しでも違和感を感じたならば・・・・・
心に正直に選んでください。
損得ではなく楽しいか楽しくないか。
正しいか正しくないか?
そんなことは分かりません。
ただただ心に正直に選ぶ。です。
でもここで注意しないといけない事は
楽しくても社会的ルールから外れるとノーです。
それは単なる「外れ者」「非常識」になります。
社会の周りのルールを守りながら、楽しい事の選択です。
でも!!
違和感を感じながらも選んでしまった・・・としても、
それも自分で選んだ事なのでくよくよしない。
後悔はしない、ということも大事なようです。
自分が決めた事。
経験値を積ませていただいた。
では、これからは心に正直に選んで決めよう。
そう自分の中で宣言すればいいのです。
もちろん上手くいかない事もありますが、
そこにあまりにもフォーカスしすぎないということ。
今年は
「後悔しない生き方」
「心に正直に選んで決める」
そんなことを意識してはいかがでしょうか?
Vol.13 【間で感じる】
相手(目の前の人)の事がなんとなく分かる。
今、何を感じて何を考え、どう行動しようとしているかが分かる。
それが分かると、コミュニケーションは取りやすい。
だから「感じる」ことが大事!!
ボクはそう思うのです。
なぜそんな話をするかというと・・・
昔、飲食店をやっていた時の事。
完全テイクアウトのお店でした。
お客様との距離はカウンターを挟んでわずか60センチ。
買いに来られたお客様とは、
一瞬でコミュニケーションを取らないといけなかった。
バーのようにゆっくり座って・・・なんて時間はありません。
60センチの間の中で、
一瞬にお客様が何を考え何を思っているのかを感じなければなりません。
そのためには、
しぐさ
口調
目線
動き
スタイル
ファッション
メイク等々
見逃せません。
そして、覚えているお客様には
(大体一度来られた方は忘れませんでした)
「今日は何にしましょうかー。あれ?なんだか今日は違いますねー」
とか、
もちろんお客様に合わせて言葉も変わります。
“相手が何を考え何を感じ、何をしたいのか?”
をいつもキャッチするようにしていました。
そうやって60センチの間の中で「感じる」ことが鍛えられていきました。
不思議なもので、そうしてコミュニケーションが取れていくと、
次第にお客様も増えていきます。
「この人は分かってくれる」
その安心感が「また行きたい」に繋がるんですね。
これは飲食店でのお話です。
ですが、普段の生活でも変わらないのではないでしょうか?
職場でも
家庭でも
学校でも
コミュニケーションの取り方はすべて同じだと思います。
そのためには「今、目の前の人が何を考え何を感じているのか?」
感じてみる事です。
まずはあなたが感じる事!!
それが、コミュニケーションを円滑にする大切な方法かもしれません。
その人との間で感じてみてください。
感じようと意識してみてください。
きっとコミュニケーションの取り方が変化してくるはずですよ。
Vol.12 【決めているのは自分。そこに向かうのも自分。】
よく目標達成方法なんてのがありますよね?
紙に書いて朝晩読み上げる、とか。
イメージできるまで頭で考える、とか。
もちろん良い方法だと想いますが、もっと簡単に出来ることを今日は紹介します。
例えば、
スーパーに買い物に行く、と「決める」。
ですよね。
意識はしていないと想います。
でも、スーパーにたどり着いているでしょう?
あの道を通って・・・何時に出て・・・って。
無意識のうちにたどり着いている。
それで目標達成です。
旅行でもそうです。
ハワイに行く、と決めたのなら、
予算は?
旅程は?
出発日は?
と「決めて」いるはずです。
行きたいなーと決めたら、何が何でも行こうとするでしょう?
目的地にたどり着く。
はい、これで目標達成です。
そこにイメージングも紙に書いてもないんですね。
自分が行くかどうか決めているか?だけなんです。
自分で決めているんですね。
小さな事から大きな事まで。
遊びでも仕事でも。
実は、日々が目標達成なんですよ。
だから自分の大命題に向かう為には、
「日々決めている」ということを意識してみてみること。
ああ、そうか。
そうやって自分で決めているじゃないか。
と分った時に、大きな大きな目標に向かうコツが分ると想います。
「決めているのは自分」と意識してみて行動してみてください。
目標達成している自分に気がついてみてください。
そうすると、やれている自分に自信を持つことも出来るかと想います。
Vol.11 【全てを大切にして生きるという事】
私事ではありますが、今年からランニングを始めました。
毎朝4キロから6キロ走っています。
そのおかげなのか分かりませんが、
体重は8キロ減り、体脂肪率は10%減りました。
人間欲が出るもので、調子に乗ってレースに出たくなりまして、
あるレースに登録をしました。
(といってもフルマラソンとかではありません)
これは良いシューズを履かねば!!と思いまして、
スポーツ用品店に出向き、ちゃんとしたランニングシューズを購入。
走ってみると今までのシューズとはもう全然違う!!
(今までは普通の運動シューズを履いていました)
クッションが全然比べ物にならない。
(膝に負担がかからない)
しかも軽いので足が進む。
なぜもっと早く知らなかったのか・・・
走り終えた後、新しいシューズに愛着がわき、
思わず「ありがとう」とつぶやいてしまいました。
もし初めからそのシューズを購入して走っていたとしたら、
そのシューズのありがたみは分かっていません。
これはたまたまシューズで気がついた事ですが、
人生でもそうではないのかな?と思ったのです。
あなたに気がついてもらいたいからその出来事が起こる。
それは不幸なことかもしれない。
苦しいことかもしれない。
悲しいことかもしれない。
もうだめだと思うことかもしれない。
でも、乗り越えることが出来るからこそ起こる。
そして乗り越えた後に初めて様々な「ありがたみ」が分かる。
人の痛みが分かる。
そんな気がしたのです。
全て目の前に起こる事は必要な事、と良く言われます。
必然必要であるならば、目の前の事を大切にして、
前を向いて生きないとなあ。
そう思いました。
「起こる事はいつもベスト!!」
常にそう思える人でありたいですね。