笑顔が一番

～心から笑顔になるために～

Vol.3【自分が成長する良いチャンス】

メンタルセラピストの小池清美です。

四月になりました。

新年度、新入学、新生活等々「新」という字をよく目にします。

真新しいスーツを着て新人研修に向かう新入社員。

初めての一人暮らしで緊張している新大学生。

黄色い帽子の小学一年生とぶかぶかの制服の新中学生。

皆さんの希望と不安が入り混じった顔、

特に小学一年生の希望に満ちた顔は

いつ見ても私までニコニコ笑顔になってしまいます。

でも中には、希望にあふれている人だけでなく

意に沿わない新生活が始まり

「嫌だな」「なんで？」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。

今の時代は納得できない事を声に出してみることも可能ですが

声に出しても状況が変わらない事はたくさんありますよね。

そんな時には、環境の変化を「良いチャンス」と捉えてみてください。

新しい環境で、行動や人との接し方を切り替える

この上ない良い機会だと思うのです。

例えば

髪形や服などのイメ－ジチェンジをしてみる。

明るく挨拶をしてみる。

やってみたかった事を始めてみる。

丁寧な言葉で話してみる。

時間にゆとりを持つ等々。

今までの環境の中では出来にくかった事も

新しい環境や人間関係の中ではやり易くなると思います。

新しい自分に近づける最適な機会だと思いませんか？

今はまだ状況や環境を受け入れるのが精いっぱいだと思いますが

この状況をチャンスだと思えれば良い結果に結びつくはずです。

また、

このようなチャンスがないと思っている方も

自分の思い方や行動で変われます。

イメージチェンジしたい、成長したいと思ったら

自分の気持ちに素直に行動してみて下さい。　

いくつになっても、どんな時でも人は変われます。　　

新しい自分に変われるように出来ること、小さいことから

始めてみましょう。

最初はぎこちないかもしれませんが、続けてみると自然に

出来るようになります。

大切な事は「行動すること」です。

行動したことで起きたことは、すべて「貴重な経験」です。　

たとえ上手くいかなかったとしても

行動して経験できたことは素晴らしいことだと思います。

色々と新しいことに切り替わる時だからこそ

この流れに乗って、流れを利用して

新しい自分になれる行動をしてみて下さい。

きっとそこには、ご自身の成長があるはずです。

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小池清美（こいけきよみ）プロフィール